1月25日(土曜)
グランドスラムTジムにて
キック初級
パンチ・キックコンビネーションのミット打ちと受け、パリング・
フックへのブロック・ローキック・ミドルキック。
キック中級
フットワークと組み合わせたパンチコンビネーション、ボクシング
のディフェンス、キックボクシングのマススパーリング。
1月26日(日曜)
グランドスラムTジム・YジムからMMAやグラップリングの試合に出
る人達がいるので新宿で観戦。顔見知りなので、熱くなる。
1月27日(月曜)
MMA中級
四つの差し合い、相手と手の平を合わせて押し合い、タックル、ボ
クシング+タックル、ボクシング+グラップリング、マウントされ
た時抜け出す練習。
1月28日(火曜)
グランドスラムTジムにて
キック中上級
立ち位置固定で目慣らしボクシング、ボクシングのマススパーリン
グ、キックボクシングのマススパーリング、補強としてバービージ
ャンプ、腰に帯をかけ後の人に帯を引っ張ってブレーキになっても
らい前に進む。
ダイエットと夕食
1月25日朝食前体重は、72.4kg。1月28日の夕食は、ご飯、鶏肉・
エノキダケ・大根・人参・白菜・ネギの鍋、レタス・ミニトマト・
ベビーリーフ、胡瓜。
1月29日の朝食前体重は、71.8kg、BMI24.1。